건강정보
[헬린이를 부탁해] 헬스가 어려운 헬린이를 위해! 전신운동 루틴 5가지
2025-01-24
헬린이 전신운동 루틴 5가지
1️⃣ 렛풀다운 / 15개씩 3세트
2️⃣ 스쿼트 / 15개씩 3세트
3️⃣ 런지 양쪽 / 15개씩 3세트
4️⃣ 펙덱플라이 / 15개씩 3세트
5️⃣ 레그프레스 / 중량없이 15개씩 3세트
헬린이를 탈출하는 그날까지!
헬부해와 함께 열심히 운동해 봐요.
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