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[질병이야기] 연골이 보내는 경고, 무시했다가는 퇴행성 관절염으로

요즘 들어 무릎이 뻐근하거나 계단을 오를 때 ‘찌릿’하는 통증을 느끼신 적 있으신가요? 이런 증상이 반복된다면 관절이 보내는 경고일 수 있습니다. 이런 경고를 무시했다간 ‘퇴행성 관절염’으로 발전할 수도 있는데요. 나도 모르는 새에 서서히 진행되다가 갑작스럽게 큰 불편을 초래하는 퇴행성 관절염은 조기 발견과 꾸준한 관리가 무엇보다 중요합니다.

[질병이야기] 봄철 황사와 미세먼지 속에도 눈 건강을 지키는 법

따스한 봄바람이 불기 시작하면 야외활동이 늘어나지만, 동시에 황사와 미세먼지로 인해 눈 건강에 적신호가 켜지곤 하는데요. 최근에는 눈이 따갑거나 뻑뻑하다는 불편을 호소하는 분들이 많아지고 있습니다. 특히 눈은 외부 자극에 가장 직접적으로 노출되는 기관이기 때문에 더 세심한 관리가 필요합니다. 이번 질병이야기에서는 봄철 유해 환경으로부터 눈을

[질병이야기] 스트레스가 많은 현대인, 뇌 건강 되찾는 영양소는?

혼잡한 출퇴근길, 밀려오는 업무에 끝없는 회의까지. 바쁜 현대인들에게 스트레스는 떼려야 뗄 수 없는 존재가 되었습니다. 그런데 이 스트레스가 우리의 뇌 건강까지 해치고 있다는 사실을 알고 계신가요? 만약 요즘 따라 중요한 일을 깜빡하거나 집중이 어렵다면, 뇌가 스트레스로 지쳐가고 있다는 신호일지도 모릅니다. 이번 질병이야기에서는 뇌 건강을 지

[질병이야기] 봄만 되면 재채기하는 우리 아이 알레르기는 어떻게 치료할까?

봄이 오면 따뜻한 날씨와 함께 꽃이 만개하지만, 일부 아이들에겐 재채기와 콧물, 눈 가려움으로 힘든 계절이 됩니다. 아침마다 코를 훌쩍이거나 연달아 재채기하는 아이들의 모습을 보면 부모로서 걱정이 앞서게 되는데요. 유아기 알레르기는 적절히 관리하지 않으면 만성 비염이나 천식으로 악화될 수 있어 주의를 요합니다. 우리 아이가 건강하고 편안하게

[질병이야기] 관절에서 출혈이? 혈우병 환자들에게 관절 건강이 특히 중요한 이유

혈액 내 응고인자의 부족으로 출혈 시 지혈이 잘 되지 않는 병으로 알려진 혈우병! 혈우병 환자들은 출혈 관리만큼이나 특히 관절 건강을 신경 써야 한다는데요. 바로 혈우병의 가장 흔한 합병증 중 하나가 관절 손상이기 때문입니다. 특히 관절에 출혈이 발생해 극심한 통증을 일으키게 되면 운동 기능이 떨어져 스트레스 관리에도 악영향을 끼칠 수 있는데

[질병이야기] ‘환절기 면역력’, 도대체 왜 중요하단걸까?

추위가 물러나고 완연한 봄이 찾아왔습니다. 이때만 되면 미디어에서는 ‘환절기 면역력’을 높여야 한다며 다양한 비법들을 알려주곤 하는데요. 그런데 정작 왜 중요한지, 어떻게 높아지는지 제대로 설명하는 경우는 많지 않습니다. 이번 질병이야기에서는 왜 환절기 면역력이 중요한지, 그리고 흔히 알려진 면역력 강화 방법들이 실제로 우리 몸에 어떻게 작용

[질병이야기] 철분이 부족할 때 생기는 빈혈, 단순한 피곤함이 아니다!

빈혈은 단순한 피로감으로 넘기기 쉽지만, 사실 우리 몸의 산소 공급에 중요한 역할을 하는 혈액의 건강과 밀접한 중요한 문제인데요. 철분이 부족하면 혈액 내 산소 운반 능력이 떨어지고, 만성적인 피로와 어지러움이 발생할 수 있습니다. 그렇다면 빈혈의 원인은 무엇이고, 효과적인 치료법은 어떤 것들이 있을까요? 이번 질병이야기에서 확인해보세요.

[질병이야기] 오늘은 발렌타인데이! 연인을 위한 건강한 초콜릿 고르는 방법은?

오늘은 달콤한 초콜릿을 선물로 주고받는 발렌타인데이입니다. 여러분은 연인을 위해 어떤 초콜릿을 고를지 고민해본 적이 있나요? 세간에는 초콜릿이 건강에 좋다는 의견과 나쁘다는 의견이 팽팽하게 대립하고 있어서 어떤 게 맞는지 헷갈리기도 하는데요. 그래서 오늘 질병이야기에서는 초콜릿이 몸에 미치는 영향을 과학적으로 살펴보고, 건강한 초콜릿을 고르는

[젤리약국 건강상담소] 감기 때문에 힘든데 왜 약은 3일 치 밖에 안 주는 거예요?

열, 기침, 두통 등 수많은 증상을 동반하는 감기 감기 때문에 힘들고 귀찮은데 왜 병원에서는 3일 치 약만 지어주는 걸까요? 감기약 처방의 비밀! 젤리약국에서 가르쳐 드립니다.

[헬린이를 부탁해] 헬스가 어려운 헬린이를 위해! 전신운동 루틴 5가지

헬린이 전신운동 루틴 5가지 1？？ 렛풀다운 / 15개씩 3세트 2？？ 스쿼트 / 15개씩 3세트 3？？ 런지 양쪽 / 15개씩 3세트 4？？ 펙덱플라이 / 15개씩 3세트 5？？ 레그프레스 / 중량없이 15개씩 3세트 헬린이를 탈출하는 그날까지! 헬부해와 함께 열심히 운동해 봐요.